ไม่มีหมวดหมู่

สักที่เอว-💥💥 21 วัน ทฤษฎีนี้สร้างเอว s ได้จริงมั้ย? 🫣

1:ตลับวัดเอว ไอเทมที่สาวๆห้ามพลาด!!!

ช่วงนี้เริ่มหันกลับมาดูแลตัวเองมากขึ้นและเป้าหมาย1ในนั้นก็คือการกลับไปเอว24ให้ได้(คือตอนนี้เราเอว26สะโพก37TT)ต้องขอบอกก่อนเลยว่าก่อนหน้านี้มันหนากว่าน้านนนน

พอเราเริ่มคุมการกินอาหารได้มา2-3อาทิตย์(แบบไม่จริงจังเท่าไหร่)ก็รู้สึกได้ว่าสัดส่วนเราเริ่มลดลงคนเริ่มทักว่าผอมลงแต่เราไม่เคยวัดหรือติดตามผลอะไรเลยใช้ความรู้สึกนำทางตลอด55555(ก็ไม่อยากเครียดนี่น่า)พอทำไปทำมาสักพักเริ่มอยากให้มีเป้าหมายที่ชัดขึ้นมานี๊ดนึงก็เลยคิดว่าใช้การวัดเอวนี่แหละเป็นตัวชี้ทางการมีวินัยเพราะรู้สึกว่าการขึ้นตาชั่งเป็นอะไรที่กดดันสำหรับเราเหลือเกิน555555เอาเป็นว่าเริ่มเบาๆกับการวัดเอว+สะโพกไปก่อนดีกว่า

❌คำเตือน❌ห้ามวัดหลังกินอิ่มเด็ดขาด!!!!!เพราะมันจะทำให้เรารู้สึกท้อแท้สิ้นหวังไม่อยากจะวัดมันอีกต่อไป

✅ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการวัด✅เราขอแนะนำแบบบ้านๆจากประสบการณ์ก็คือช่วงเช้าก่อนทานอาหารใดๆ(เพราะเล็กสุดในวันแง้ว😂)

🥰เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังหันมาดูแลตัวเองนะคะค่อยๆทำทำแบบไม่เครียดแฮปปี้ไปกับมันและเชื่อมั่นในตัวเองน้า💓

📍พิกัดตลับวัดเอว

https://goeco.mobi/TK0exAoy

2:Review!! รอยสักแรกในชีวิต ✨🌈💖🫶🏻

🌈จริงๆนี้เป็นรอยสักรอยแรกในชีวิตที่สักมาประมาณ1ปีกว่าๆได้แล้วค่ะแต่มีโอกาสเลยอยากมีรีวิวให้กับเพื่อนๆที่ลังเลหรือมีแพลนอยากสัก

✅สิ่งที่อยากแนะนำ

1.เลือกร้านสักที่ถูกจริตกับตัวเราเองใครชอบงานแนวไหนลองหาศึกษาร้านดีๆนะคะ(จนมาเจอร้านนี้งับ💖)

2.เลือกตำแหน่งที่อยากสัก:เราว่ายากมากการเลือกตำแหน่งว่าจะอยู่จุดไหนที่เราจะมองเห็นแล้วไม่รู้สึกเบื่อและดูมีอะไรเลยตัดสินใจเลือกเป็นบริเวณ"ข้อเท้า"

3.เลือกลายที่อยากสัก:ส่วนตัวไม่ได้เลือกเพราะทางร้านมีการออกแบบลายสักที่ให้เข้ากับสตอรี่ชีวิตเราค่ะ(น่ารักมากกกก)

🌅✨ความหมายของลายสักเราให้โจทย์พี่ที่สักให้เราตามนี้ค่ะ

🧤Happy:เป็นชื่อของเราเองค่ะ>>เส้นสีน้ำเงิน

🧤เลข2:คือวันเกิดเรา>เลข2สีแดง

🧤เราให้โจทย์ว่าชอบเที่ยว>ได้เป็นทะเล:เส้น

สีน้ำเงิน:ที่เป็นชื่อเราด้วย

และภูเขา>3เหลี่ยมสีเขียว✔️ยังได้อีกหนึ่งความหมายคือตัวAเป็นตัวอักษรที่2จากคำว่าHAPPYและเป็นชื่อขึ้นต้นชื่อจริง(Ailada)เราอีกด้วย(ลึกซึ่งมากก💖)

🧤พี่เค้าถามว่าชอบฟังเพลงไหมชอบวงอะไรบ้าง:เราก็บอกว่าชอบ>>พี่ช่างเลยใส่เป็นสีเหลืองตัวโน็ตเขบ็ต2ตัวเพราะเราชอบเลข2(ลึกซึ่งอีกแล้ววว🥺)

🧤พิเศษไปกว่านั้นไม่ว่าจะมองจากมุมไหนก็สามารถอ่านว่าHappyได้ทั้ง2ด้านเลยยยแล้วแต่คนจะมองอยากมีความสุขหรือhappyแบบไหนก็ลองมองแบบนั้นเท่จังวะ55555

🐶เราอาจจะอธิบายงงหน่อยๆ5555เพราะมันค่อนข้างซับซ้อนเหมือนกันแต่บอกเลยว่าเราประทับใจมากๆกับรอยสักอันนี้พี่แท็ป(พี่ช่างสัก)ออกแบบจากสิ่งที่เราชอบออกมาได้เป็นสตอรี่ที่เราเห็นแล้วไม่เคยเบื่อเลยและที่สำคัญมีลายเดียวในโลกด้วยวะ555555

📍พิกัดร้านสัก:IG:tosmail28(แนะนำเลยค่ะพี่แท็ปน่ารักเป็นกันเองฟีลไปบ้านเพื่อนสักให้หน่อย)แต่ต้องจองคิวนะคะ🫶🏻🫶🏻

3:Frist tatoo

วันนี้ฟ้าพามาดูรอยสักรอยแรกของฟ้ากัน

เริ่มจากที่รู้สึกว่าอยากมีรอยสักสักที่บนร่างกายจังแต่คือสองจิตสองใจมากยิ่งวันก่อนสักยิ่งลังเลแต่คิดมาแล้วต้องทำให้สำเร็จฟ้าสักคำว่าโซระภาษาญี่ปุ่นแปลว่าท้องฟ้าเป็นชื่อของฟ้าเองค่ะ

จริงๆคิดว่าทนได้เพราะเข้ารพค่อนข้างบ่อยเจาะเข็มตรวจเลือดเอยใดยังผ่านมาได้แค่นี้สบายยยแต่พอสักจริงเท่านั้นแหละเจ็บอยู่นะทุกคนนแต่มันเป็นความเจ็บในระดับที่ทนได้ไม่ได้รู้สึกต้องหยุดสักสักไปสักพักจะเริ่มชินไปเองค่ะหาอะไรดูเพลินๆข้ามเวลา

ปล.ปัจจุบันมีลายงอกเพิ่มมาตรงข้อมือ(ตรงเนื้ออ่อนเจ็บมากค่ะ555)

ตำแหน่งสัก:หลังแขนสักสีชมพู

ระดับความเจ็บ:7/10(ทนได้แต่มีบางจุดที่รู้สึกเจ็บจี้ดๆ)

4:4 ท่าโพสต์เอวs

วันนี้ณัฐจะมาบอกวิธีการโพสต์ท่าสำหรับสินค้าโชว์สัดส่วน

1.ในการถ่ายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทลดน้ำหนักแน่นอนว่าต้องการรูปโชว์สัดส่วนซึ่งสัดส่วนที่สำคัญคือเอววิธีการแรกให้เอามือจับที่เอวเพื่อเป็นการแสดงให้รู้ว่าเองเราเล็กนะ

2.สินค้าควรมีล่องรอยให้การทานจริงแกะออกสัก3-4แคปซูลในการถ่ายรูป

3.ให้ยืนเอียงตัวหรือบิดตัวเล็กน้อยเพื่อให้เห็นส่วนเว้าส่วนโค้งมากยิ่งขึ้น

4.กางเกงที่สวมใส่ควรรัดรูปพอสมควรเพื่อให้เห็นสัดส่วนของขาชัดเจนมากยิ่งขึ้น

5:ตัดสินใจ สักรอยสักแรกในชีวิต🔥💕

สวัสดีค่ะวันนี้ฟิวส์จะมาขอแชร์ประสบการณ์การสักครั้งแรกในชีวิต!!🔥🔥

ฟิวส์สักลายแรกในชีวิตด้วยชื่อตอนเกิดของตัวเอง(ปัจจุบันเปลี่ยนชื่อค่ะ)

ด้วยความที่โตแล้วแต่ก็ยังกลัวมาด่าเลยต้องแอบเนียนใช้ไอเดียแฟน

คือการไปขอให้แม่เขียนชื่อเราให้บนกระดาษและบอกไปเลยว่า"จะขอเอาลายมือแม่ไปสักนะ"

พอเปิดแบบนี้แม่ก็เลยแอบเข้าใจและยอมอนุญาตค่ะ55555🤣😅ลองเอาทริคนี้ไปใช้ได้นะคะ

ลายนี้เลือกสักตรงเอวนะคะเพราะว่าจะได้ไม่เห็นชัดมากและก็เป็นคนชอบใส่เอวลอยเวลาแต่งตัวน่าจะสวยดีค่ะ

ซึ่งร้านที่ฟิวส์เลือกคือร้านพี่แบมค่ะชอบงานพี่แบมมากเพราะว่าลายเส้นสวยคมชัดและสีสวย

อีกอย่างคือเป็นร้านดังด้วยเลยเชื่อใจว่าต้องทำออกมาสวยมากๆ💖💖💖

การสักที่ว่านี่แค่ไปนอนให้ช่างเค้าจิ้มๆไม่เจ็บเลยสักนิดนะคะใครกังวลเรื่องเจ็บหายห่วงได้เลยน้า

และเราจัดต่ออีกลายที่ข้างหูคือรูปดอกกุหลาบค่ะเพราะเป็นคนชอบกุหลาบมาก

ซึ่งทั้งสองลายนี้ถูกใจมากๆค่ะราคาไม่แพงเลยยลายละ1500บาทเองค่ะ🥰

6:💥💥 21 วัน ทฤษฎีนี้สร้างเอว s ได้จริงมั้ย? 🫣

แค่21วัน!!ทฤษฎีนี้คือการเปลี่ยนนิสัยโดยการทำพฤติกรรมบางอย่างซ้ำๆติดต่อกันเป็นเวลา21วัน

ถ้าทำได้ว่ากันว่าพฤติกรรมนั้นจะกลายมาเป็นนิสัยใหม่!!

💥💥ใครสายขี้เกียจลองใช้ทฤษฎี21วันตอนที่เราจะไปทะเล👙เล่นก่อนไปทะเลคือปังมากแม่

🌟🌟🌟มีเอวsละกล้ามหน้าท้องใน21วัน!!

💗โดย7วันแรกเราจะเล่นabsin7dayของLillysabriขอบอกเลยว่าทำตามง่ายมาก

💗ต่อด้วยวันที่8เราจะออกคลิปของmarybraunเป็นการออกtinywaistworkout🥹เราชอบเพราะมันไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเลยอยู่บนเตียงและใช้เวลาแค่10นาที

💗และเราก็จะต่อด้วยการเล่นเอวsของfitkabdaoต่ออีก7นาทีเราทำแบบนี้ทุกวันตลอด21วันดูผลลัพธ์ได้จากรูปเลยจ้ะแม่ๆ

7วันแรกจะระบมหน้าท้องหน่อยเพราะเราเน้นเล่นกล้ามเนื้อหน้าท้องเวลาเราหัวเราะนี่คือเจ็บหน้าท้องมาก555ถ้าผ่านมาได้วันต่อไปคือก็จะไม่เจ็บแล้วกล้ามเนื้อจะชินฮื้ออทุกคนมันดีมากจริงคลิปที่เราคัดมา3คลิปนี้คือไม่ทรมานที่สุดแล้วเท่าที่เคยเล่นมาอยากหุ่นดีเริ่มเลยแม่!!🌟💗🫶🏼💥💥เค้ากินอาหารปกติเลยนะคะอาจเพราะอยู่ที่แต่ละคนด้วยน้าแต่ทริคนี้เค้าเอาไว้ทำตอนใกล้จะไปทะเลหรือมีงานที่ต้องโชว์รูปร่างฮะ🌟🌟

แปะลิ้งค์ไว้ให้น้าทุกคน

Marybraun(tinywaistworkout)

ABSin7day

Fitkabdaoสร้างเอวS

7:ไปสักกัน!!!!

สวัสดีค่าทุกๆคนวันนี้เราจะพาทุกคนไปสักกัน!

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยนะว่า

•ตำแหน่งที่เราไปสักวันนี้คือตำแหน่งใต้ร่มผ้านะทุกคนนั้นก็คือตรงสะโพกหรือง่ายๆคือตรงขอบกางเกงนั้นเองแต่ว่าของเราจะต่ำลงมาอีกนิดเพื่อที่เวลาใส่กางเกงเอวต่ำก็คือจะไม่เห็นเลย55555ต้องใส่บิกินีเท่านั้นถึงจะเห็น

•ความเจ็บก็เจ็บเป็นบางจุดนะแต่อยู่ในขั้นที่ทนได้ไม่ได้เจ็บถึงขนาดเสียน้ำตาเพราะงั้นไม่ต้องกลัวเลยเต็ม10เราให้ที่5/10

•ขอรีวิวสถานที่ก่อนเลยละกันตัวสตูดิโอของเค้าจะเป็นบ้านนะทุกคนก็คือเข้าไปก็จะเห็นเตียงเลยสะอาดมากๆนะทุกคน100/10

•ช่างของเราในวันนี้นั้นก็คือพี่โจ๊กเป็นผู้ชายน้าาาแต่ว่าเค้าจะมีช่างผู้หญิงด้วย(ถ้าใครซีอาจจะลองขอเป็นช่างผู้หญิงดู)เราเจอร้านนี้จากร้านgummyristเค้าคือร้านเดียวกันนะเเต่ว่าเป็นงานขาวดำกับสีแค่นั้นเลย10/10

•ราคาสมเหตุสมผลที่สุด!!ของเราจะอยู่ที่1500฿นะของเราออกแบบมาเองแต่อย่างของแฟนเราเป็นเเค่เลขโรมันราคาอยู่ที่1000฿เองงงง(ถ้าให้เค้าออกแบบให้ก็จะคิดเพิ่มไปอีกนิดหน่อยนะ)1000/10

•พิกัดร้านนั้นก็คือ@extremeblackstudio&@gummyrist(มีtiktok)สามารถเข้าไปดูได้ในทั้ง2ไอจีเลย

•ร้านอยู่ที่ธัญบุรีคลอง6ร้านเค้าอยู่ในหมู่บ้านนะค้าบบบ

8:โพสต์ท่าโชว์เอว แมทลุคชิลถ่ายรูปมุมฮิตตึกแดง

สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้เรามาแบ่งปันลุคชิลๆถ่ายรูปเล่นที่ตึกแดงกันค่ะ

ลุคนี้แต่งง่ายแถมยังมีความแอบซนปนแซ่บสายฝอนิดๆได้ความ